昨天晚上回到客栈，又是很晚才睡。早上起来后，吃完早饭，又买了一些饼。天气很好，本来是想出去的，但是肚子突然有点不舒服，跑了几趟厕所，应该是昨天吃得太多有点吃坏了肚子。所以就索性待在客栈。坐在客栈院子里的长凳上，晒着太阳，和几个骑友闲聊。一边担心着肚子，一边考虑着需要补充的骑行装备。

    中午1点左右的时候，感觉肚子好多了，就骑车出去。开始全城寻找需要的装备。高压锅是必备的。进入阿里地区会有所谓的“无人区”，需要自己做饭，而在高原想把饭做熟就必须要用高压锅。自行车需要一个前货架。阿里环线需要带的东西肯定更多，寄存在拉萨的帐篷、睡袋、防潮垫等都要带上，还有其他需要补充的装备。一直都只是一个后货架，放的东西太多了，车子很不平稳，尤其在逆风和转弯的时候，整个车子都在晃。自己需要一个骑行内裤和一双滑雪手套。一路以来，保护屁股的都只是车座上的一个不太厚的坐垫，没有骑行服和骑行裤，屁股承受了太多无以言表的苦痛折磨。当然也不想改变自己一直以来的骑行装束，在速干裤和运动紧身裤里面加一条骑行内裤还是可以的。已经经历了那么多次双手冻到麻木毫无知觉的时候，也该好好保护双手了。至于那双10块钱买来的厚手套，不论是迎风还是下坡，保暖效果几乎没有，更别说防雨了。

    但是从中午到晚上，几乎转了大半个拉萨城，收获很小。仅仅买到了一个高压锅，应该是在整个拉萨城可以买到的最小号的了，但是还是有点大，两到三人用完全足够。至于前货架，得到的答案是肯定没有。基本上去了所有的车行和修车铺，都没有。真的后悔在成都的时候没有想到要装前货架的问题，至少不会像现在这么困难，或者是不可能完成。而后悔的还不止这些。车行和户外店都没有骑行内裤，有的车行有骑行服，但确实不想穿，有一家有骑行短裤，在考虑如果真的没有骑行内裤的情况下就买。在一家车行找到了仅有的一双滑雪手套，居然比我的冲锋衣还贵，忍痛没买。（这将是我接下来的行程中最后悔的一件事。）

    中午在一家面馆吃了一大碗面，有点撑，但总感觉没饱。这时才发觉，“饱”不仅仅是一种身体状态，更是一种心理感受。骑车在市区游荡的时候又买了一些饼。回到客栈后。又开始不停地吃。终于在临睡觉的时候感觉撑到不行了，这才让咀嚼肌稍微休息下。

    在拉萨呆了两天了。不确定什么时候出发，或者只是不确定什么时候可以出发。装备问题还没完全解决，心理上也没有做好真正的准备。但感觉应该会很快出发，或者在某一刻就决定可以出发。在食物面前不断“堕落”的身体也需要调整一下了。在全面收紧精神的时候，更要试着放松那一根过度紧绷的弦。